日本人の食事の中でかかせない代表の「ごはん」。 「ごはんだよ〜」とみんなを呼ぶように、おかずもすべてひっくるめた総称にもなっている。 最近、欧米型の食事になる傾向が強く、「ごはん」を食する回数も減ってきている。 が、よ〜く考えてみると・・・　 お米１合が１５０g。お茶碗一杯が約１５０ｇ。お米１合でお茶碗約２杯。 一日３杯としたら、ごはん約４５０ｇ。お米にすると約２３０ｇ。１年で約８３ｋｇ。 でも、今は麺類、パンなどを食べる事が多いので、１年で６０ｋｇ食べたら多い方。 と、言われています。 でも、もっとよ〜く考えてみると・・・ お茶碗１杯が約９０円。牛肉１００グラム４００円位ですよね。だとすると、お腹の 膨れ具合や財布の中身を考えると、ごはん１杯の方がお腹一杯になるし、 安上がりだし、何回食べても飽きませんよね。それに、日本の気候に適した作物であり、 なんといっても日本人に適した食物です。 そんなすぐれものの「ごはん」を、もっと食べようではありませんか　（＾＾） ではでは、いろいろな「ごはん」を紹介したいと思います。

ごはん ねぎごはん 赤飯 豌豆ごはん ちらし寿司 いなり寿司 五平餅

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